独身男のダイエットメニュー。笑

さて、残業して   只今  帰宅。  


独身 男の  寂しい夕食。 

 

ヨーグルトに ヘアリーベッチを たっぷりかけて   バナナと一緒に食べます。 

 これ、カロリー摂りすぎか？ 
  ダイエットメニューに  ならないか？

夕食 食べなくても 大丈夫なんですが
明日フットサル、明後日も。
日曜はサッカーだから、ただ体重を落とすと 体力まで落ちちゃいますからね。
トレーニングと 食事のバランスを考えて

ぼちぼち 行きましょう^ ^
今週、一週間は ヨーグルトで 様子を見よう。

買いだめ。笑